Origen: Peru Ayacucho
ArepaLabs · pueblo
Arepa de Mondongo Ayacuchano
El mondongo ayacuchano es un caldo espeso y reconfortante a base de tripa de res, maíz mote y hierbas andinas. En esta versión, transformamos su esencia en una arepa de masa aromática, rellena con un guiso reducido de mondongo que concentra todos los sabores de los Andes peruanos.
Ayacucho, conocida como la 'Ciudad de las 33 Iglesias', es también cuna de platos de resistencia y celebración. El mondongo se prepara tradicionalmente en las madrugadas para los trabajadores del campo, cocinado lentamente con hierbas como huacatay y muña. Su sabor profundo y textura gelatinosa lo convierten en un manjar popular en las ferias dominicales.
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Contexto
Origen y referencia gastronómica
Ayacucho, conocida como la 'Ciudad de las 33 Iglesias', es también cuna de platos de resistencia y celebración. El mondongo se prepara tradicionalmente en las madrugadas para los trabajadores del campo, cocinado lentamente con hierbas como huacatay y muña. Su sabor profundo y textura gelatinosa lo convierten en un manjar popular en las ferias dominicales.
Para rendir homenaje al mondongo ayacuchano pero con un formato portátil y moderno, decidimos incorporar los mismos aromas en la masa de la arepa y reducir el caldo a un relleno untuoso que no escurra.
Por que funciona
Adaptacion a la arepa
Para rendir homenaje al mondongo ayacuchano pero con un formato portátil y moderno, decidimos incorporar los mismos aromas en la masa de la arepa y reducir el caldo a un relleno untuoso que no escurra.
La harina de maíz precocida absorbe perfectamente los sabores del huacatay y el achiote, creando una masa que evoca el mote del mondongo. El relleno, cocido a fuego lento, mantiene la textura tradicional pero sin el exceso de líquido, ideal para una arepa.
Ingredientes
Lista principal
- 1 taza de harina de maíz precocida (P.A.N.)
- 1/2 taza de agua tibia
- 2 cucharadas de pasta de achiote
- 1/4 taza de hojas de huacatay finamente picadas (o 2 cucharadas de pasta de huacatay)
- Sal al gusto
- 300 g de tripa de res (mondongo), precocida y cortada en tiras finas
- 1 taza de mote (maíz pelado cocido)
- 1 cebolla roja picada
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharadita de comino molido
- 1/2 cucharadita de ají colorado molido
- 1/4 taza de caldo de res
- Aceite vegetal
- Queso fresco desmenuzado para decorar
Metodo
Paso a paso
- Para la masa: Mezcla la harina de maíz con el agua tibia, la pasta de achiote, el huacatay picado y una pizca de sal. Amasa hasta obtener una masa suave y homogénea. Deja reposar 5 minutos.
- Divide la masa en 4 porciones iguales, forma bolas y aplánalas para formar discos de 1 cm de grosor.
- Cocina las arepas en una plancha o sartén antiadherente a fuego medio-alto, 4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y cocidas por dentro. Mantén calientes.
- Para el relleno: Calienta un poco de aceite en una olla y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes. Agrega el comino y el ají colorado, cocina 1 minuto.
- Añade la tripa de res cortada y el mote. Vierte el caldo de res, reduce el fuego a bajo y cocina tapado por 20 minutos, o hasta que el líquido se haya reducido y el relleno esté espeso. Sazona con sal.
- Abre las arepas por la mitad con un cuchillo, rellena generosamente con el mondongo y decora con queso fresco y hojas de huacatay.
Consejos
Notas del editor
- Si no consigues huacatay fresco, usa pasta de huacatay (disponible en tiendas latinas).
- El mondongo debe precocerse con sal y limón para eliminar olores fuertes. Cocínalo en olla a presión por 45 minutos.
- Para un relleno más cremoso, añade una papa amarilla cocida y machacada al guiso.
Presentacion
Como servirla
Sirve la arepa caliente, abierta en canal, mostrando el relleno oscuro y brillante. Decora con una ramita de huacatay fresco y un toque de queso fresco desmenuzado. Acompaña con una salsa de ají amarillo y limón.
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar otra harina?
Sí, pero la harina de maíz precocida es la ideal para la textura de arepa. Si usas maíz molido, ajusta la hidratación.
¿El mondongo se puede reemplazar?
Puedes usar chicharrón de cerdo o panceta para una versión más rápida, pero el sabor tradicional es del mondongo.